オイルファスティング協会(IOFA)

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お知らせ
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オイルファスティングとは

脳のリセットが最大の鍵
「オイルファスティング」とは、脳のリセットを行い、思考と嗜好をクリアし、体内浄化するのが真の目的です。

そして、「ウェルネスフードメソッド」（推奨する食品群を用いた独自の食事法）よって、脳と体は、本来の心地よい機能を取り戻し、健康寿命を延ばすことを目指します。

それらを実現することを私たちは総称し「オイルファスティング」と呼びます。

いつまでも健康で元気でいたい

未来を支える『栄養貯金』を始めましょう
今私たちの体にはアンバランスな食生活などによる毒素が蓄積されています。

結果、肥満や認知症などの症状として現れています。
もちろん、それは見た目の若々しさにも。

オイルファスティング協会が推奨するウェルネスフードメソッドは、

「食事の乱れが気になる」「どう改善すべきか分からない」
などの声に応えた独自のメソッドです。


実践者の声

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オイルファスティングプログラムに参加されたお客様の声をご紹介します。
S・Iさん(62)

S・Iさん(62)

アレルギー体質の改善に

食事の量や内容に自然と注意が向くようになり、肌の痒み、回数が少なくなってきました！
M・Tさん(58)

M・Tさん(58)

主人も参加しました

この先どういう感じで食事を摂っていけば良いのかを自分のものに出来たことが大きな収穫です。
O・Nさん(52)

O・Nさん(52)

体以上に、メンタルの変化が大きかった

食べない時間に体がリセットされ健康になれるという新しい価値観に出会えました。
W・Sさん(76)

W・Sさん(76)

娘に薦められて

来年の人間ドックの結果は楽しみです。きっと、褒められるような気がします。
E・Iさん(50)

E・Iさん(50)

めまいや化粧かぶれをきっかけに体質改善をしたくて

何より下腹がスッキリ！化粧かぶれも改善されている気がします。
R・Wさん(53)

R・Wさん(53)

これからも続けていこうと思います

老廃物のお掃除ができた感じが分かるような気がします！
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よくある質問

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Qオイルファスティングとは？
「オイルファスティング」を直訳すると「油断食」です。

通常、「ファスティング（断食）」とは、限られた期間となりますが、私たちが提供するプログラムは、その後も継続的に皆さんの健康を考えたものとなっており、それらを総称して「オイルファスティング」と呼んでいます。

具体的には、特定の油（MCTオイル（中鎖脂肪酸油）とオメガ3オイル）を摂りながら、緩やかな断食を行い、糖に代わるケトン体による脳活性を図ります。加え、空腹（飢餓）によって得られる「オートファジー（自食作用）」によって「糖」に頼らなくてもいい脳のリセットが出来、思考と嗜好をクリア、体内浄化していこうというものです。

その後、私たちが推奨する食品群（ウェルネスフード）を用い、脳と体が本来あるべき心地よい機能を取り戻し、健康寿命を延ばすことを目指します。
Q脳リセットとは？
毎日の食生活、ライフスタイルの在り方によって脳にも老廃物が蓄積しています。
例えば、認知症に関係する異常たんぱくであるアミロイドβであったり、タンパク質を代謝する際に発生するアンモニアであったりとするのがそれに当たります。

それらを体外に排泄するための方法のひとつとして、「断食」があります。
オイルファスティングでケトン体質になると脳の活性化だけではなく、食欲に繋がる血糖値の上昇、下降という激しい振り幅からも解放され、常に血糖値が安定した状態になります。その結果、「断食」についてもそれほど苦を伴わず、前向きに行え、脳リセット（脳デトックスよる初期化）もできます。

ダイエットという要素もありますが、それよりも皆さんの将来をよりよく過ごすための脳リセットができ、健康寿命を延ばすことを可能にしたメソッドとなります。
Qどんな講座なの？
『オイルファスティング』＆『ウェルネスキッチン』の2講座をご用意しています。

「オイルファスティング」は、心身が心地よくいられるための食生活を身につけ、日々のパフォーマンス向上、そして、アンチエイジングに役立てたい方へ向けです。
こちらは、【無料講座】がございますので、そちらをご覧くださいね。

また、『ウェルネスキッチン』講座はより【実践】に重きをおいた講座となります。ウェルネスフードの食品群を元に健康レシピの作成や献立作りのノウハウが学べます。オイルファスティングで学ぶ体変革メソッドをベースに栄養を逃さない調理法や食べ合わせなど、日々の食生活に役立つクッキングレッスンです。

家族の健康を担う主婦の方や食事作りに携わる業務の方などにオススメの講座です。
Q難しそう・・・続けられるか不安
全く心配ありません。
先ずは、最初に「現状の自分」を把握してもらい、また「将来、なりたい自分」を設定、目標を明確にして頂きます。もちろん、そちらも私たちがお手伝いいたします。

そして、スタートキットだけでなく、動画教材も視聴いただけるようになっていますので、ご自分のスピードで順に学んでいくことができます。その他、分からないことがあれば、都度、質問に対して迅速にお応えしていきますのでご安心ください。

また、講師である関口絢子や他の受講者の皆さんと直接コミュニケーションできる場所もご用意いたしますので、楽しみながら、時には切磋琢磨して頂きながら励んでいただけると思います。
Qどれくらいの期間で効果がでますか？
本格的なプログラムにスタートを始める前に、脳と体のリセットを行います。

それが、2日間のオイル（MCTオイル＆オメガ3オイル）と野菜や果物による緩やかなファスティング（断食）です。僅か2日間でも充分に心身の軽やかさを感じていただけると思います。

更に、その後、ウェルネスフードによる本格的なプログラムが始まりますので、早い方ならば、1週間ほどで明らかにやる前と後の効果を実感いただけるでしょう。
Q始める前に用意することは？
2日間のオイルファスティングが心も体もリラックスして楽しめるよう、本講座の特典としてプレゼントBOXをご用意しています。

プレゼントBOXにはオリジナルオイルや入浴剤、ハーブティなどの５つのアイテムが詰め合わせてありますので、特にご用意いただくことはございません。