実際に経験した方の体験談をご紹介していきます！
W・Sさん(76)の一例を見ていきましょう！
脳にいいと聞き今後のことを考えてやりました
60代過ぎたころから、高血圧の薬をずっと飲み続けています。
毎年、人間ドックを受けているのですが、病気までは行かず健康に過ごしています。
唯、脂肪肝気味でいつも掛かりつけ医には、「●●さんは痩せれば、すぐにこの数字も改善されるのにね・・・」と言われ続けていても、何の障害もないので、そのまま毎年言われ続けて、20年近く経っているような気がします。
そんな折、50代の娘より、「お母さん、あれ、この間、話したよね？」と言うれることが多くなったり、この間は、鍋に火をつけていたことがすっかり忘れていたこともあったりで、少し、将来に不安になってきました。
娘がたまたま関口さんの動画を見ているみたいで、MCTオイルのことを聞いたりし、オイルがまさかと思いながらも娘が帰ってたきた時に一緒にオイルファスティングをしてみました。
娘はダイエット目的だったみたいですが、私は、脳にいいと聞かされていたので、今後のことを考えてやりました。
来年の人間ドックの結果が楽しみです
結果は、案外、すぐでした。
81歳の主人は、健康そのもので、毎日きちんと食べなくてはいけないし、主人は運動きちんとする人で、主人はどうしてもやりたがらなかったのですが、娘がいたお陰で、私は難なく3日間を過ごすことができました。
あれから、3ヶ月が過ぎ、私がいいことは、お通じがスッキリとあることです。本当にこれって嬉しいことなんです。それまでは、2，3日に1回。しかもスッキリということは下剤を飲まないとなかったのですが・・・・
あと、主人と一緒に外で歩こうという気になって、1ヶ月以上、週２回は歩いてます。以前は、何かと理由をつけて、運動しなかったのですが、今は自分から歩いてみようかなと思えることです。
食事については、教えていただいた食品を中心に作っています。元々、お料理をすることは好きなので、色々と自分なりにアレンジできていると思います。
主人もどうやら2㎏痩せたみたいで、お腹もスッキリしたと言っています。
今でも高血圧の薬は飲んでいますが、来年の人間ドックの結果は楽しみです。
きっと、掛かりつけ医にも褒められるような気がするので、それを考えてもウキウキしますね。
※個人の感想であり、効果には個人差があります。