実際に経験した方の体験談をご紹介していきます。
今回は、最近ダンスを始めたという藤田さん(仮名)の例を一緒に見ていきましょう！
１ヶ月間の「朝だけオイルファスティング」で-3.8ｋg
ダンスを始めて衣装を着る機会ができたので、ダイエットして美しくなりたいと思いました。
オイルファスティングのメソッドはそれぞれのライフスタイルに合わせてプログラム化できるところが 最大の魅力です。
どうしても食事を減らせない私でも、朝だけコースで始めることができ、ストレスフリーで続いています。
疲れにくくなったのと、朝だけなのにちゃんと成果が出ているので本当にすごいです。
娘のダイエットコーチに！
年頃の娘も一緒にやりたいと 言っています。
長きにわたって太っている私が娘のダイエットのコーチをする立場になるなんて、自分でも驚きを感じています。
目的意識を持つ大切さや、意味を理解して進めるダイエッ トは、ちゃんと結果がついてくるのだと実感しています。
※個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
ライフスタイルに合わせてプログラム化できる
オイルファスティングの良いところは、丸々３日間続けなくても皆さんの体調やライフスタイルに合わせることが可能ということです。
例えば、藤田さんのように朝だけオイル入りのドリンクやスープを飲むだけでもOK！
長期的に無理せずストレスフリーに行いたい方には、このような方法もおすすめです。
目的意識を持って取り組むことで、きちんと結果がついくる
オイルファスティングのプログラムでお伝えしているのは、単に体重を減らすための方法ではありません。目的意識を持ってダイエットに取り組むことの大切さや、その方法の意味を理解しながら進めることもお伝えしています。
なんとなくダイエットを進めるのと、目的意識を持って取り組むのとでは、結果が全く異なってきますので、ぜひ皆さんも目的意識を持って取り組んでみてください。
おわりに
オイルファスティングプログラムは、ただ痩せるだけの普通のダイエットではなく、内面からアプローチしリバウンドしにくい体づくりも同時にできるように作られています。
今までリバウンドを繰り返し、ダイエット難民になってしまっている方も、ぜひオイルファスティングを通して根本改善し、ダイエット続きの日々を終わらせましょう！