実際に経験した方の体験談をご紹介していきます！

O・Nさん(52)の一例を見ていきましょう！

「体の声」を聞いて健康的な食生活を目指していこうと思えました

子供の頃から「粉もの」が好きでした。

最近は健康のために控えていたものの、家族が食べているパンやバターの香りに誘惑されそうになったので、小麦粉にかなり依存していた生活になっていたのでは？と感じました。

3日間は、少し頭痛がしましたが、プレゼントでいただいたお塩をなめると改善されました。

回復食をいただいいていると、体の中ががグーッと熱くなり、消化のために胃腸が動き始めたのを感じました。

食べない時間に体がリセットされるという新しい価値観に出会えました

しかし、私の場合、体の変化以上に、メンタル的な変化が大きかったように思います。

実は一昨年、「食べるダイエット」を実施し、6kg痩せた経験があるのですが、コロナ禍で2kgリバウンドしてしまい、なかなか戻らずにいましたので、少しでも数値が減少したことがとてもうれしいです。

「三食きちんと食べないといけない」と少しストレスに感じていたのだと気づきました。

食べなくても・・・むしろ食べない時間を設けることで体がリセットされ健康になれるという新しい価値観に出会え、体験でき、これから長期的に実践していけるノウハウやメニューを伝授していただいたことに感謝しております。

また、家族のために通常の食事を作りながら、「普通に食べられること（噛めること）」だったり「家族のために食事を作ることの幸せ」も感じることができましたし、これからはもっともっと「体の声」を聞いていきます。

家族のためにも、健康的な食生活を目指していこうと思えました。

とにかく作ることと食べることが大好きです。

関口先生のYoutubeに出会えましたのは、知人から初めて「梅」をいただき、どうしてよいか分からず検索したことからでした。

初めての「梅仕事」に感動して、先生のファンになりました。これからも楽しみに拝見いたします。本当にありがとうございました。

 

※個人の感想であり、効果には個人差があります。