呼吸が浅いと体に邪気が?

体の中に『悪い気』、溜まっていませんか?
悪い気が溜まる!? なんて怖いの~~!って気持ちになりますよね…

そうなんです!経験をベースに確立した漢方の世界(東洋医学)では、呼吸は、「清気を吸って、体の中の邪気を吐く」ということを表します。

でも考えてみてください。

私たちは、どうしても時間に追われ呼吸が浅くなりがちですよね。

となると、本来「呼気」として排泄すべき【悪い気】が体の中に溜まってしまっているということになるのです。。

しかも悪い気は「病気」を呼ぶとも言われています。

このこと、何となくイメージできますよね。

悪い気は病気

呼吸が浅くなる(忙しくて疲労が溜まる)⇒ 心身が慢性疲労 ⇒ 病気になってしまう という訳です。

漢方の世界ではこの図式に「悪い気」が作用していると考えられているんです。

呼吸は、東洋医学の世界でなくてもいいこと尽くしです!
心身のリラックスに、そして、毎日のお通じにもいい刺激を与えます。

たかが呼吸、されど、やっぱり呼吸は大事!!

ストレスを感じたら

ストレス解消に「」がいい!?
そんなこと言われても、ちょっと信じがたいですよね・・・

むしろ「赤」は興奮色なので怒りを増させるのでは?と思われがちですが、
短期的、単発的なストレス緩和には「赤」がいいということもあります。

というのも 赤系は、「外向、放出、吐き出し」の意味を持っており、
短期的、単発的な都度都度のストレス発散には効果的なんですよ。

きっと、気持ちを鎮めるには青系がいいのでは?と思われる方も多いと思います。
実は、青系は「内向、抑圧、溜め込む」ことを意味し、短期的、単発的なストレス緩和には不向きなんです。

「青」が必要となるのは、例えば、食べ過ぎが当たり前になっているとか・・
そういう悪い習慣が日常化しているときは、抑止効果「青」の出番となります。

青系が増えないように、毎日赤系を身近において、ちょこちょこストレス発散しなくちゃですね!