今回は、オイルファスティングに最適なオイルドリンクの特別レシピを大公開!
痩せながら美肌になれるオイルドリンク
オイルドリンクは忙しい朝でもたった5分で作れるというお手軽さに加え、美肌効果やダイエット効果も兼ね備えた最強ドリンクです!
今回はオイルファスティング第一人者である関口絢子先生考案のオリジナルレシピを二つがお紹介いたします。
①クレソンとトマト、キウイのジュース
材料:
・キウイ1個、トマト1個
・クレソン2本、水50〜100ml
・MCTオイル小さじ1〜3
・えごま油小さじ1
②ブルーベリーとキウイのジュース
材料:
・冷凍ブルーベリー1/2カップ
・キウイ1個、水100ml
・MCTオイル小さじ1〜3
・えごま油小さじ1
おわりに
少ない材料で混ぜるだけ!とても簡単ですよね。
飲むだけで体にいい事が沢山ある最強ドリンクをぜひお試しください♪