今回は、オイル別に紹介！
女性の悩みにオイルは効果的なんです。
➳女性特有のお悩みにはこの油!!
PMSと呼ばれる、生理前の体や気分の不調に悩む女性は多いはず。どうしようもないイライラに襲われたりとその症状は日常生活にも影響を及ぼします。
生理前のイライラには麻の実！
そんな辛い症状を抑えたいなら麻の実油！
このオイルに含まれるy-リノレン酸がなんとイライラを抑えてくれるのです！
➳働く女性のお悩みにはこの油!!
仕事でのストレスで精神が不安定になってしまっている方も多いはず。そんなお悩みを解決してくれるのが、オメガ３系の油！
メンタルケアには、オメガ３系に含まれるa-リノレン酸が最適なんです。このa-リノレン酸が体内でDHAに変わり、イライラの抑制、うつの改善などが期待できます！
Point✎
実は油にはそれぞれ色々な効果があるんです。そのため自分にあった油を選ぶ事が大切です！
今後もまた症状別に効果のあるオイルをご紹介していきますね！